salud mental

En medio de un mundo agobiado por escenarios adversos que van desde una inflación galopante, más de dos años de una pandemia cuyas cifras de contagios vuelven a dispararse, al igual que la violencia y el tráfico estresante, sumado a las dificultades propias, familiares o laborales, muchas personas se preguntarán ¿qué hacemos para ser lo más felices que podamos? Lea: Así funciona el microchip que colocan a perros en Mixco   La...

Desde el pasado martes 14 de junio miles de guatemaltecos han sufrido las consecuencias del socavamiento en la carretera CA-09-Sur del kilómetro 15, ruta al Pacífico por la caverna que se abrió en jurisdicción de Villa Nueva. La situación que parecía resolverse el fin de semana, de nuevo se complicó y a casi ocho días del desastre, las autoridades siguen sin dar un diagnóstico del problema y respuesta de...

La risa es una expresión que todos en algún momento de nuestra vida hemos experimentado, una manifestación conductual, derivada de lo que denominamos humor. Este no solo nos ayuda a afrontar un día común y regular, sino también aquellos en donde la situación pinta un poco más difícil o en momentos complejos privados, laborales, de salud, si bien no cambia la situación, ayuda a ponerle mejor semblante. Te puede interesar:...

La escritora estadounidense Louise Hay mencionó que, “si aceptas una creencia limitante, se convertirá en una verdad para tu vida”, y aunque conforme vamos creciendo y madurando, aprendemos y generamos nuevos pensamientos y opiniones, también es cierto que muchas de las cosas que solemos creer desde pequeños se quedan con nosotros por el resto de nuestra vida. Puedes leer: Ser honesto contigo mismo es la mejor acción que puedes hacer;...

El ser humano está expuesto a vivir situaciones que pueden afectar su bienestar, tal es el caso de los ataques caninos, aunque las lesiones físicas se puedan sanar también dejan lesiones psicológicas, como el miedo permanente hacia los animales. Por ello, La Hora consultó al psicólogo social de la Liga Guatemalteca de Higiene Mental, Marco Antonio Garavito, sobre los efectos psicológicos que puede causar la agresión de un perro y...

Día con día aumenta el número de personas que se suman al mundo del Internet, un espacio al que solemos acudir para distraernos, entretenernos, informarnos, entre otras cosas, pero ¿qué pasa cuando el mundo en línea se convierte en un espacio muy destructivo? Recuerda: Conoce aquí qué es el ‘doomscrolling’ y cómo proteger tu salud mental ante ello   Todos lo hemos podido notar, los comentarios, publicaciones y las noticias con las...

La salud mental no se considera una prioridad en Guatemala, a pesar de que con la pandemia hizo notar su importancia para la mayoría de las personas de todas las edades, profesiones y estratos sociales, como punta de lanza de una serie de afecciones que a diario impacta en los guatemaltecos, además del estigma que aún prevalece hablar sobre este tema. El duelo por la pérdida de seres queridos, el...

Pandemia, guerra, crisis climática, violencia, corrupción, todos estos temas tienen una connotación negativa y son los que usualmente abarcan la mayor parte de las noticias en la actualidad. Estar informado es un deber ciudadano, pero ¿qué pasa cuando sentimos que, en lugar de que nosotros consumamos las noticias, ellas nos consumen? Muchas conversaciones entre familiares, amigos o compañeros de trabajo se han reducido a frases como “todo en las noticias...

Las expresiones que tienen relación con la salud mental se han ido introduciendo cada vez más en nuestro lenguaje del día a día; la pandemia del COVID-19 también ha sido un factor para que esto suceda y entonces comenzar a utilizar frases de forma coloquial asociadas al estado mental se emplean sin prestar mucha atención a sus distinciones y lo que se conllevan, no obstante, es una experiencia que...

A causa de las exigencias derivadas de nuestras actividades laborales en ocasiones podemos cargarnos de estrés e inseguridades a las que normalmente no prestamos mucha atención. Cabe destacar que en algunos casos estas pueden llegar a quitarnos la tranquilidad incluso fuera de nuestros horarios laborales o en días de descanso. Sin embargo, es importante encontrar un balance, ya que el manejar altos niveles de tensión, además de perjudicarnos en las mismas...