Nosotras LH

Empezar a correr es una actividad vital para mejorar tu salud, un hábito que todos más de alguna vez en nuestra vida hemos intentado integrar, pero la verdadera complicación que tenemos es que la gran mayoría de veces no sabemos ni cómo comenzar, por ende, dejamos de hacerlo de forma constante. Sin embargo, es un deporte con el que consigues muchos beneficios para tu salud, entrenando el aspecto físico y...

Aceptarse a uno mismo es una acción importante que nos ayuda a crecer personalmente y obtener un nivel de bienestar con nosotros mismos, llegar a este punto puede resultar un tanto complicado al tener que vernos a nosotros mismos de forma crítica, no obstante, aceptarnos es un paso para reconocer nuestro valor y querernos tal y como somos. El psicólogo de la Terapia Racional Emotiva (TRE), Albert Ellis, define la...

Por M. Aresti / A. Solórzano maresti@lahora.gt / asolorzano@lahora.gt Una mujer capaz, líder, disciplinada, exigente consigo misma, pero que logra todo lo que se propone. Así es Ana Lucía Alegría, quien además de ser estudiante y deportista, ha logrado a través del emprendimiento, costear su carrera y otros “gustos” personales. En entrevista para Nosotras LH y LH Economía, Ana Lucía relató cómo ha sido el proceso de adentrarse en el mundo del...

La piel es el órgano más grande del cuerpo que cumple diversas funciones, entre las cuales está protegernos de bacterias, sustancias químicas o temperaturas. De nuestro cuerpo la piel del rostro es la más fina y delicada, que a su vez está más expuesta a elementos externos que la hacen propensa a sufrir cambios notorios y desde temprana edad. Los expertos recomiendan que el cuidado de esta comience antes de...

Jovial y alegre, así se puede describir a Paula Lima, socióloga de profesión, es una mujer que puede ser englobada en varios aspectos, aunque resaltan dos: el ser bastante aguerrida, que se traduce en que aun en las dificultades y crisis le gusta verse más allá de lo puede pensar en el instante y su pasión por la bicicleta. En 2015 compró su primera bicicleta, y de ahí en más...

Se acerca el 14 de febrero, mejor conocido como Día del Cariño, una fecha que en varios países alrededor del mundo celebran con gran entusiasmo por medio de detalles, obsequios, abrazos, palabras bonitas, un sinfín de acciones especiales, y que desde este espacio desde ya queremos invitar a que no se reduzcan a un solo día. Esta es la primera de una serie de historias breves que lectoras han compartido...

Diciembre trae consigo la Navidad, un momento donde todo se desarrolla de manera diferente y en unidad tanto en la familia como con amigos; una época que trae consigo alegría, paz, solidaridad, espiritualidad y tradiciones. La RAE define tradición como una “transmisión de noticias, composiciones literarias, doctrinas, ritos, costumbres, etc., hecha de generación en generación”. Vemos calles llenas de luz, casas decoradas por una variedad de ornamentos navideños, empezamos a pensar...