salud mental

Imagine esta situación (que tal vez ya haya vivido): ha pasado varias entrevistas laborales dentro de un proceso de selección de personal, le dicen que es una gran candidata, o candidato, llega a la fase final del proceso y entonces recibe un mensaje (si es que lo recibe): “Lo sentimos, finalmente hemos seleccionado a otra persona”. Ante esta situación, ¿cómo reacciona? El problema del rechazo laboral no es únicamente emocional....

La llegada de una época futbolística esperada por millones de personas puede avivar aficiones y aflorar emociones intensas, agrupadas por colores y banderas numerosas. Sin embargo, en un torneo no siempre se tienen los resultados esperados, ya que surgen desacuerdos con lo que transcurre en los partidos y la mayoría quedará fuera paulatinamente, mientras se define quiénes avanzan a la siguiente etapa. Esto puede desencadenar sentimientos de ira y...

Nadie sabe vivir; todo el mundo improvisa. En esta carrera, cuando aparece la fatiga, hay que parar a respirar. Entonces, al observar analíticamente el camino, descubrimos obstáculos. Temores. Y entre ellos, seguramente aparecerá el tiempo. Pero ahora sabemos que deberíamos intentar no reparar demasiado en él: paradójicamente, el miedo al paso del tiempo nos hace envejecer más. CUANDO EL PATRIARCADO Y EL EDADISMO SE DAN LA MANO La llamada “cronofobia” no...

Un estudio a gran escala, basado en los datos genéticos de casi 700,000 personas de ascendencia europea, ha hallado el mayor número de asociaciones genéticas relacionadas con la ansiedad identificadas hasta la fecha, lo que ha arrojado luz sobre los mecanismos biológicos subyacentes a este trastorno. Los resultados de este estudio internacional, codirigido por investigadores del King’s College de Londres y el instituto de investigación médica QIMR Berghofer, se han...

Son las tres de la madrugada y el niño duerme a ratos. Su madre, no. No es insomnio, es anticipación: la posibilidad de una crisis epiléptica, la incertidumbre sobre cómo será el día siguiente en el colegio, la sensación constante de tener que estar disponible para lo que pueda pasar. Mientras tanto, intenta sostener algo que no aparece en ningún informe clínico: el equilibrio emocional de toda la familia. Llevamos...

Uno de los retos más importantes de los viajes espaciales de larga duración es asegurar la salud mental de los astronautas que durante meses sufrirán los efectos del estrés, el aislamiento y el confinamiento. Para anticiparse a estos desafíos, científicos y agencias espaciales hacen simulacros y desarrollan entrenamientos específicos. Uno de ellos, realizado por un equipo internacional liderado por las universidades de Zúrich y Berna, en Suiza, acaba de analizar...

En los últimos tiempos, estamos asistiendo a una auténtica revolución en psiquiatría gracias al uso terapéutico y controlado de sustancias psicodélicas. Suiza fue el pionero: desde 2014 permite autorizaciones individuales para administrar bajo supervisión psiquiátrica psilocibina (sustancia psicodélica extraída de hongos), MDMA (éxtasis) y LSD (sintetizada a partir del ácido lisérgico, compuesto que se extrae del hongo que crece en el cornezuelo del centeno). Casi una década más tarde, Australia...

Es posible que usted mismo lo ponga en práctica y les dedique palabras amables, o les ponga música clásica, con la esperanza de ver brotar nuevos tallos y hojas. En la cultura popular, la idea de que las plantas responden al afecto emocional humano está profundamente arraigada. Pero, desde el punto de vista de la biología evolutiva, ¿tiene algún sentido que un ficus o un geranio se beneficien de nuestras...

El Informe Mundial de la Felicidad 2026 advirtió que los jóvenes son “mucho menos felices” que hace 15 años, especialmente en Norteamérica y Europa Occidental, el mismo período que ha estado marcado por el crecimiento del uso intensivo de redes sociales. Según el estudio elaborado por el Centro de Investigación sobre el Bienestar de la Universidad de Oxford, en colaboración con Gallup, la Red de Soluciones para el Desarrollo Sostenible...

El estrés, la ansiedad y la sobrecarga emocional pueden afectarnos significativamente y comprometer nuestro bienestar. Además, muy pocas veces le prestamos atención a nuestras necesidades emocionales, y parece que encontrar un punto de equilibrio es una tarea imposible. La salud emocional permite que las personas puedan manejar el estrés, mantener relaciones sanas y disfrutar de una vida equilibrada. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la salud mental es...