Edith González
Moverse a favor de la salud mental: invirtamos en ella
Lema del DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL 2020
El 10 de octubre, fue instituido en 1995, por la Organización Mundial de la Salud para contribuir a la toma de conciencia acerca de los problemas de salud mental y a erradicar los mitos y estigmas en torno a este tema. Considerando que cerca de 1000 millones de personas tienen un trastorno mental y cualquier persona, en cualquier lugar, puede verse afectada.
La depresión es principal causa de enfermedad y discapacidad entre adolescentes y adultos. Uno de cada cinco niños y adolescentes tiene un trastorno mental. Las personas con trastornos mentales graves, como esquizofrenia, mueren de 10 a 20 años antes que la población general. Casi 800 000 personas se suicidad cada año y este es la segunda causa principal de mortalidad entre los jóvenes de 15 a 29 años.
Este año la salud mental de todos los habitantes del planeta se ha visto afectada como consecuencia de la pandemia de COVID-19. Los retos para el personal de salud han sido difíciles al igual que para los trabajadores, empresarios, docentes, alumnos, amas de casa, e incluso para los indigentes y personas de pocos recursos y mínima educación para poder continuar con las tareas diarias de la vida.” y para las personas con afecciones de salud mental, muchas de las cuales están todavía más aisladas socialmente que antes. Por no hablar de la gestión del dolor de perder a un ser querido, a veces sin haber podido despedirse.”
Las consecuencias económicas han traído grandes problemas de salud mental a los adultos como a los niños y adolescentes, como ansiedad, temor y depresión por lo que los gobiernos deberán invertir en programas de apoyo psicosocial y en materia de salud mental.
La campaña de este año busca concientizar para conseguir el incremento de las inversiones a favor de la salud mental; tomar medidas concretas a favor de nuestra propia salud mental; apoyar a los amigos y familiares afectados por trastornos mentales; que los empleadores, de adoptar medidas para poner en marcha programas de bienestar de los empleados. Y a nivel gubernamental, de comprometerse a establecer o ampliar los servicios de salud mental; y como periodistas, explicar qué más puede y debe hacerse para que la salud mental sea una realidad para todos.
Las actividades de esta campaña organizada por la OMS y sus asociados se llevarán a cabo en línea. Durante 24 horas se transmitirán en directo por Facebook intervenciones de expertos, testimonios de personas que han vivido experiencias similares, y mensajes de personalidades influyentes de todo el mundo.
Recuerda: Cuida tus horas de sueño. Realiza ejercicio. Medita. Cuida tu alimentación. Organiza tu tiempo. Márcate objetivos. Cuida tus relaciones personales. Controla tus emociones. Comparte tus preocupaciones. Sé positivo.
FELICITACIONES a mi hermana Doctora Concha Marina González Muñoz a quien el Colegio de Médicos rindió un reconocimiento por 50 años de carrera profesional.
