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Desde la antigüedad se cultiva el manzano y actualmente es uno de los árboles frutales con más extensión a nivel mundial; la manzana además se conoce como una de las frutas más completas y saludables debido a sus numerosos nutrientes, fibra, vitaminas y potasio, lo que la convierte recomendable para el consumo de todas las edades. En este video te compartimos cinco beneficios para la salud que tiene consumir manzanas,...

La tecnología ya es parte importante de nuestras vidas cotidianas, y un elemento de ella son los relojes inteligentes, también conocidos como ‘smartwatches’. Un gran aliado que nos brinda diversas funcionalidades para conectarnos con el mundo, al entretenimiento e incluso nos facilita la forma de ver y utilizar nuestro dispositivo móvil. Si bien la diversidad de marcas y modelos que el mercado ofrece sobre este tipo de producto, la gran...

El frenesí por la celebración del 14 de febrero está muy cerca, momentos que se caracterizan por el amor y felicidad que estimulan la festividad; sin embargo, es muy común estar rodeados de una presión social en estas fechas sobre el amor de los enamorados y festejarlo sin pareja puede no resultar algo sencillo para algunas personas. No obstante, es un momento perfecto para conmemorar un amor tan fundamental en...

María Mazariegos es una mujer que desde muy pequeña decidió que la actuación sería la profesión a la que le gustaría dedicarse. Al salir del colegio se le dio la oportunidad de estudiar en la Escuela de Teatro de Universidad de San Carlos (Usac), a lo que ella llamó “una señal de la vida”. Actualmente María es una de los cocreadores de la serie guatemalteca “Quiero ser Influencer”. El camino...

Entre todos los propósitos que nos solemos sentar al inicio de un nuevo año, usualmente se encuentra el de poner en orden nuestras finanzas personales o ahorrar un poco más, uno que ciertamente nos ayudará a nuestro bienestar y soltar un poco más el estrés financiero. Si bien existen fórmulas que nos permiten ahorrar, también es cierto que los ingresos y el rol que desenvolvemos tienen mucha relación en este...

 Por M. Aresti/ A. Solorzano mjaresti@lahora.com.gt/ asolorzano@lahora.com.gt En 2018 entró en vigor la Ley de Fortalecimiento al Emprendimiento, la cual busca aumentar la formalización de emprendimientos en el país; y desde julio de 2019 tanto el Registro Mercantil como la Superintendencia de Administración Tributaria (SAT) comenzaron a tramitar inscripciones con la Sociedad de Emprendimiento. De acuerdo con Mario Coyoy, experto en tributación, la ley contempla apoyos técnicos y financieros al emprendedor, al...

 Es muy común que, tras el periodo de vacaciones en el fin de año, retomar nuestra rutina sea algo que nos cueste, y es normal. La psicóloga, Lilian De León, explica que especialmente en estas fechas reanudar con nuestras actividades es un proceso complicado, esto se debe a que al fin e inicio de un nuevo año nos condicionamos. Es decir, estamos terminando una etapa, queremos “descansar” de todo lo...

El interés por el arte, fotografía, la música son algo que ha acompañado a Sara desde pequeña. Ella es comunicadora de profesión, una joven que siempre está atenta a todo lo que tenga que ver con la creatividad. A la que en sus propias palabras “le ha tocado duro la batalla de la vida”, pero se entretiene en sus cosas. En 2021 su mamá, Claudia Lira, fotógrafa y comunicadora falleció,...

Los hábitos forman parte de nuestro día a día, decisiones y acciones que tomamos muchas veces ya en sentido automático. De acuerdo con investigaciones de la Universidad de Duke, los hábitos representan aproximadamente el 40 por ciento de nuestros comportamientos en un día determinado. El inicio de un nuevo año, un nuevo mes o hasta una nueva semana, siempre nos abre las puertas para querer instalar en nuestras rutinas nuevos...

Según Dan H Pink en su libro ¿Cuándo?, todo fin, ya sea de año, de mes, de semana o cuando cumplimos aós, nos hace cuestionarnos nuestra forma de vida y con ello viene la costumbre de plantearnos objetivos y metas que queremos conseguir en un nuevo capítulo de nuestra vida, para ser una mejor versión de nosotros mismos, hacer cosas diferentes y tener un crecimiento personal. Aspectos importantes que debemos...