Mindfulness

Edith González Bien estar o estar bien.  Son  términos que significan o llevan a lo mismo.  Y que en la actualidad, promocionan los humanistas.  No es un tema nuevo, pues lo podemos encontrar en los  escritos de los pensadores y filósofos griegos, de la Antigua Grecia, que hablaban ya  de la eudaimonía   que   se entiende  como  la  felicidad  que  proviene  del  buen  espíritu,  genio  o  conciencia. Sin embargo  para nosotros los mayores...

El Mindfulness no se vincula con ninguna religión y se define como la focalización de la atención en el momento presente, con un método que consigue la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo aquí y ahora. Su significado es plena conciencia, no trata de cambiar ni juzgar nada de ti, únicamente se trabaja en la aceptación propia. Investigaciones científicas han comprobado que incluir el Mindfulness en tu rutina...