HIDRATACIÓN

Cuando pensamos en hidratarnos, la mayoría de personas imagina un vaso de agua pura. Y si bien el agua es esencial para la vida, no es la única forma de mantenernos hidratados. La hidratación es un proceso más amplio que incluye lo que comemos y otras bebidas que consumimos a lo largo del día. COMO HIDRATARSE  Además del agua, otras bebidas como leche, jugos naturales, infusiones sin cafeína, sueros, bebidas hidratantes...

Prepare sus prendas más frescas para este día y manténgase hidratado, ya que según el pronóstico meteorológico del Instituto de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología, (Insivumeh), este sábado 19 de abril se prevén temperaturas que alcancen los 40 grados.  Según las condiciones previstas, el ambiente cálido continuará, con un viento ligero del norte con posible cambio al sur al final de la tarde. También se pronostica nubosidad dispersa en horas...

La Semana Santa ha llegado y también el descanso que le permite a miles de guatemaltecos salir de la rutina y viajar a diferentes destinos turísticos donde hay playas, piscinas, ríos y lagos para echarse el chapuzón.  Las autoridades sanitarias han emitido una serie de advertencias para evitar accidentes en dichos lugares, para que esos momentos de felicidad no se conviertan en una tragedia familiar.  Álvaro Valencia, coordinador de Atención Prehospitalaria...

Uniendo dos grandes acciones, hidratar y brindar energía, Alimentos Maravilla diseñó y lanzó al mercado su nueva bebida "Revive Hidro Energy" la fusión para revitalizar al deportista. Con su llegada al mercado guatemalteco, es una nueva opción para quienes necesiten esta doble función, además, anunciaron sus tres sabores: coco-limonada, sandía y pitaya, en presentaciones de PET de 500 ml y puede adquirirse en supermercados y tiendas de conveniencia a un...

¿Es necesario tomar un litro de agua para estar hidratado? ¿Cuántos vasos debo de tomar al día? Es una de las preguntas que muchas personas se hacen. Sabemos que mantenerse hidratado puede ser complicado, por eso te compartimos las razones por las cuales debes mantenerte hidratado y cómo lograrlo de manera efectiva. Natgeo asegura que "el cuerpo humano está formado por más de tres cuartas partes de agua. La mayor...

El Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (Insivumeh) informó que para este lunes 13 de mayo continúan las temperaturas elevadas, presencia de bruma durante el día y alta radiación solar en el territorio nacional. Además, la entrada de humedad desde el Océano Pacífico promoverá nublados con lluvia, posiblemente acompañada de actividad eléctrica, en la bocacosta, occidente, altiplano central, sur de valles de oriente y Pacífico. A pesar de ello,...

La Municipalidad de Ciudad Vieja, Sacatepéquez, anunció la reactivación del incendio en el Volcán de Agua, por lo que convocaron a toda la comunidad de Sacatepéquez a brindar su apoyo para controlar las llamas. Por medio de una publicación en la red social Facebook, la Municipalidad hizo una convocatoria a la población y vecinos de localidades aledañas para brindar su ayuda y sofocar el fuego que se reactivó de manera...

El Instituto Nacional de Sismología, Vulcanología, Meteorología e Hidrología (Insivumeh), presentó las perspectivas climáticas para este 22 de marzo, y destacó las zonas del país en donde el calor será más intenso. Las condiciones presentadas indican neblina al amanecer sobre el Altiplano Central, Franja Transversal del Norte y Valles de Oriente. Además detalla, que habrá un ambiente cálido, soleado y brumoso y que las altas temperaturas persistirán con un índice de...

Ante las altas temperaturas que se han sentido en los últimos días en Guatemala, es fácil deshidratarse, por ello le presentamos una serie de recomendaciones para que se hidrate bien con bebidas ricas y saludables. Estas bebidas no solo las debe tomar cuando tenga sed, sino también de forma recurrente para mantener siempre una correcta hidratación. ¿Cuáles son las bebidas que hidratan?  Agua de coco Este importante apoyo natural aporta una enorme cantidad de...

Toda actividad en la que se trabaje la fuerza de los músculos y que requiere más energía que el reposo, cuenta como actividad física, desde subir los escalones de un edificio hasta correr una maratón conlleva gasto de energía. La hidratación es vital antes, durante y después de la actividad física es por eso que en LH Nosotras conversamos con dos especialistas, Miguel Bran Coach de Transformación Integral y María...