emociones

Me sereno cuando escribo, cuando cimero pienso. Casi siempre –como hoy– me siento, me veo sumido en varias sensaciones no todas placenteras y apacibles: dulces. Un torpe aturdimiento, fuertes latidos de ansiedad y un intenso frío –de angustia existencial– no me permite asumir la afable sensación de cuando me sumerjo entre las telas cálidas que envuelven ya los sueños. ¿Estará próximo un nuevo alumbramiento literario? Por qué me siento tan...

Uno de los grandes desafíos que todo ser humano debe cuidar es el relativo al cultivo de los valores.  Es un tema del que mucho se habla pero que nos cuesta interiorizar, aún y cuando haya consenso sobre su necesidad. Entre ellos quiero resaltar el de la administración de las emociones porque es una fuerza que con frecuencia impera y constituye un reto su cuidado. Si bien las emociones son...

La investigación científica se da en ambientes culturales desarrollados. La ciencia nace, crece y se desarrolla en libertad y sin corrupción. Guatemala, además de su subdesarrollo económico y político padece de un intenso subdesarrollo científico. En principio el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología, CONCYT, órgano encargado del desarrollo científico en Guatemala, apenas recibe 0.03% del PIB en inversión en ciencia y tecnología. Este es el presupuesto más bajo...

Escribí parte de esto hace más o menos once años; y voy a decir que me emociona ver las fechas para revisarme en el allá y el entonces, y verme en el aquí y el ahora. Como ando siempre conmigo, trato de no ser una carga muy pesada para mí mismo. Se de sobra que cuando digo algo es solo mi opinión y no un hecho concreto, tomando en cuenta...

Gustavo Adolfo Bécquer CARTA SEGUNDA   En mi anterior te dije que la poesía eras tú, porque tú eres la más bella personificación del sentimiento, y el verdadero espíritu de la poesía de otro. A propósito de esto, la palabra amor se deslizó en mi pluma en uno de los párrafos de mi carta. De aquel párrafo hice el último. Nada más natural. Voy a decirte el porqué. Existe una preocupación bastante generalizada, aun entre...

Tengo la impresión de que el mal que más nos aqueja a los humanos es el de ir enojados por la vida, sintiéndonos estafados y resintiendo la existencia. Y aunque entiendo bien que la rabia puede ser una emoción útil para dar la activación necesaria en defensa de algún ataque, quiero referirme a ella cuando es una respuesta indeseable. Se reacciona con ira ante la frustración, esa dolorosa sensación de...

-Qué bueno que te veo vos, no me siento muy bien y quisiera hablar con alguien. -Contame, ¿qué te pasa? -Qué te puedo decir, soy un hombre doliente y desdichado, desconfiado, desapasionado, decaído, me siento devastado, desolado, desencantado, desconsolado, desesperado, desesperanzado, defraudado, depauperado, devaluado, desgraciado, desilusionado, descalificado y desacreditado. ¿Alguna idea de lo que tengo? -Para empezar tenés un vocabulario abundante, y supiste describirte muy bien con un denominador común, lo que...

Días grises y lluviosos que cada vez parecen ser más insípidos, en donde no logras encontrar la chispa de color en aquello en lo que a todos les parece brillante. Mientras todos prefieren salir con sus amigos, tú esperas llegar a casa y alejarte de todo el mundo; otros disfrutan su platillo favorito, sin embargo, a ti no te interesa tener uno en especial, o tu equipo de fútbol...

El duelo es un proceso por el cual todos los seres humanos atravesaremos alguna vez en nuestra vida. El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) detalla que es una reacción normal ante la pérdida tanto de una persona querida, un animal, un objetivo, etapa o evento significativo.  No te pierdas: La depresión post viaje, sugerencias para lidiar con estos sentimientos   Por ello, el duelo es algo que...

La inteligencia emocional es una disciplina muy reciente, pero existen numerosas teorías y estudios sobre el tema. Daniel Goleman, psicólogo, periodista y escritor, es quien popularizó este concepto con varios de sus libros, convirtiéndose en un referente sobre la materia. Para comenzar a desarrollar por qué este tipo de inteligencia es importante, resulta necesario definir ¿qué es la inteligencia emocional? De acuerdo con Goleman esta es la capacidad de reconocer...