rutinas

Se suele decir que los hábitos determinan nuestra vida y conducen al éxito, la felicidad o el fracaso. Cuando una persona piensa en formar hábitos nuevos o deshacerse de los existentes se piensa que es cosa de voluntad, pero puede usted hacer una reflexión y se dará cuenta de cuánto eso es cierto. ¡En efecto! siéntase cómodo y revise cuidadosamente su día a día y estoy seguro que llegará...

Vivir con un perro grande en un apartamento o casa pequeña no siempre es fácil, suponemos que si está leyendo este artículo es que ya está en esta situación o tiene algún conocido que lo esté. Si tiene un perro grande, en un apartamento pequeño, y quiere saber cómo sobrevivir a esta situación sin volverse loco, tenemos que advertir que no hay recetas mágicas, pero sí algunos consejos que esperamos...

Cada día en la oficina te sientas frente a tu ordenador y empiezas tu jornada laboral. Al mediodía llega la hora de almuerzo y luego a regresar a tu sitio de trabajo. Finalmente, llega la hora de la salida, sin embargo, puede que el trabajo no acabe ahí y algunas de las tareas queden pendientes. Pocas veces se asocia juego, diversión y risas con la vida laboral, sin embargo, se...

La actividad física no tiene por qué ser aburrida, además, hay muchas que puedes practicar al aire libre, en contacto con la naturaleza y que se pueden transformar en momentos llenos de diversión. Respirar el aire puro que ondea las hojas de los árboles es vital para tu bienestar, y qué mejor que sentirte bien contigo mismo practicando tu deporte favorito. Toma tiempo para ti mismo y aléjate de las...

Las hermanas Ninette y Henrriette Saénz, ambas licenciadas y Master of Business Administration (MBA), cofundadoras de DanceLab, impulsan el Programa de Baile Estructurado para Super Fitness, Salud Física y Mental, creadoras del concepto, el cual destacan puede realizarse desde casa y sin la necesidad de utilizar equipo de gimnasio. En entrevista para La Hora, las hermanas Sáenz, mencionaron que esta es una apuesta diferente a lo que existe convencionalmente en...