Antioxidantes

Nuestro cuerpo necesita diariamente una variedad de nutrientes para realizar adecuadamente sus funciones entre otros calcio y vitamina D para proteger nuestros huesos, ácido fólico para producir y mantener nuevas células y vitamina A para preservar un sistema inmunológico y una visión saludables. Sin embargo, la fuente de estos nutrientes es importante. "Por lo general, es mejor intentar obtener estas vitaminas, minerales y nutrientes de los alimentos en lugar de...

Que significa moderación en la ingesta La moderación significa mantener una mente abierta, comer ampliamente y no volverse purista (algo en lo que muchas personas caen mientras se esfuerzan por perfeccionar su salud, muchos en la industria de la salud y consumidores de esos suplementos). Por supuesto, la moderación no es comer solo una porción pequeña de algo frito, sino no evitarlas y comer alimentos naturales y preparados lo más natural...

Antioxidantes y estrés oxidativo Así como el jabón disuelve las grasas, hay substancias como las vitaminas a c y e, que funcionan dentro del cuerpo como antioxidantes. Usted encontrará que, en las células de nuestro cuerpo, por la actividad que desarrollamos necesita de estas sustancias y cuando el trabajo celular se realiza. Cuando el trabajo a que se obliga a la célula es grande se produce el estrés oxidativo y...

Alfonso Mata lahora@lahora.com.gt Las llamadas moléculas especiales que incluyen oxígeno se caracterizan por una actividad oxidativa muy acelerada y pueden dañar en gran medida el ADN celular. Cuando hay muchos de estos radicales libres soltados por esas moléculas circulando por el cuerpo, se produce estrés oxidativo y la célula puede simplemente morir por mutaciones o dar lugar por ejemplo a un tumor canceroso. Los agentes oxidantes de oxígeno altamente activos se obtienen...