Desde pequeños escuchamos la importancia de cuidar de nuestra salud, tener una dieta balanceada, así como el realizar actividad física. Sin embargo, el cuidado de la salud no se limita a visitar a un doctor cuando se quiere tratar un malestar o una enfermedad, sino que debe ser para tener un control y detectar a tiempo posibles problemas de salud y promover una mejor calidad de vida.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solo la ausencia de enfermedades. Con ello, indica que el autocuidado es la capacidad que se tiene para promover y mantener la salud.
Asimismo, resalta que existen intervenciones de autocuidado como los medicamentos, dispositivos, métodos de diagnóstico y herramientas digitales. Mientras las medidas de autocuidado incluyen prácticas, hábitos y elecciones en relación con el estilo de vida.
LA IMPORTANCIA DE REALIZAR CHEQUEOS MÉDICOS
Un chequeo médico, considerado también como un checkup, es la evaluación integral del estado de salud de una persona. Según la página Accu-Chek, permite conocer el estado del organismo y detectar alguna enfermedad o padecimiento en etapas tempranas y mejorar el control de la salud.
De igual manera, el blog de Centro Médico ABC menciona que estas intervenciones pueden ayudar a identificar factores de riesgo para la salud, como los antecedentes familiares o hábitos poco saludables como una mala alimentación y no realizar actividad física.
Realizar un chequeo médico regularmente es para todas las personas, desde los niños hasta los adultos, esto porque se tiene un control y se crean buenos hábitos de salud, menciona la página web Maryland Physicians Care Medicaid con Corazón.
Durante el chequeo médico se realizan diferentes evaluaciones, las cuales permiten tener una visión completa de la salud de la persona. Según las páginas web Sanitas Medical Center y Accuc-Chek, entre estas se encuentran:
- Una revisión del historial médico: para hablar sobre enfermedades previas, cirugías, medicamentos e historial familiar.
- Revisión de signos vitales: para determinar el nivel de la presión arterial, pulso, temperatura, altura y peso.
- Examen físico: en el cual se revisa el corazón, pulmones, abdomen, piel y las articulaciones, para detectar signos tempranos de enfermedades crónicas o del corazón.
- Realización de pruebas de laboratorio y exámenes: como análisis de sangre para verificar información como las células, sueros y componentes básicos; análisis de orina, estudios de imagen, evaluación de salud mental.
Además, se puede evaluar el estado de los pulmones, el corazón y la pared torácica con una radiografía de tórax y un electrocardiograma, indicó la página de Centro Médico ABC.
- Verificación de estilo de vida: para discutir sobre la alimentación, ejercicios, manejo de estrés y sueño que lleva una persona y cómo esto puede estar afectando su salud.
Con el análisis de esos parámetros, el médico puede determinar el funcionamiento del cuerpo y detectar cualquier anomalía. De igual manera, expertos de la salud recomiendan que estos chequeos médicos se realicen anualmente, ya que son una forma de cuidar el bienestar.
