El suero oral es una herramienta importante para hidratar el cuerpo, especialmente durante deshidrataciones como las vinculadas a las enfermedades diarreicas. Si desea prepararlo en casa, le contamos cómo hacerlo.
El doctor Edwin García, pediatra y neonatólogo, explica que el suero oral casero es una solución rápida y que requiere pocos ingredientes:
- 1 litro de agua purificada o hervida durante 5 minutos y luego enfriada
- 4 cucharadas grandes de azúcar u 8 pequeñas (40 gramos)
- 1/2 cucharada pequeña de sal (3.5 gramos)
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- jugo de un limón (opcional, para aportar sabor y potasio)
La preparación es fácil, únicamente se mezclan todos los ingredientes hasta que se disuelva el azúcar y la sal.
Posterior a ello, se puede conservar hasta 24 horas a temperatura ambiente o en refrigeración.
El médico resalta que después de un día de preparado, lo que no se haya bebido debe desecharse.
SUEROS O BEBIDAS DE OTRO TIPO
El pediatra y neonatólogo explica que esta bebida debe usarse si no se tiene acceso a una farmacia.
Además, insta a preferir los sueros de casas farmacéuticas por encima de los fabricados por laboratorios comerciales.
Agrega que también se puede optar por bebidas hidratantes comerciales, pero no las deportivas, ya que estas últimas tienen otro fin.
Con pocos ingredientes y una preparación fácil, el suero oral casero puede convertirse en una herramienta importante en casa y atender los requerimientos del cuerpo durante momentos de deshidratación.
