Terapia Racional Emotiva

Aceptarse a uno mismo es una acción importante que nos ayuda a crecer personalmente y obtener un nivel de bienestar con nosotros mismos, llegar a este punto puede resultar un tanto complicado al tener que vernos a nosotros mismos de forma crítica, no obstante, aceptarnos es un paso para reconocer nuestro valor y querernos tal y como somos. El psicólogo de la Terapia Racional Emotiva (TRE), Albert Ellis, define la...