recomendaciones para controlarse

Los teléfonos inteligentes, pantallas y videojuegos, se han convertido en una parte fundamental de la vida moderna. No obstante, las horas que pasa frente a ellos, pueden volverse un problema si no sabe controlarlo.   Aunque estos dispositivos, que ahora se encuentran los hogares, oficinas, en el vehículo e incluso en los centros escolares, pueden ser útiles y entretenidos, podrían tener efectos adversos en la salud mental, social y física de...