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Hace unos días, hablando con colegas traumatólogos, me hacían ver que son muchos los casos de lesiones autoinfringidas debido al mal uso y orientación sobre el ejercicio que reciben o se autorrecetan los individuos. Empecemos por aclarar algunas cosas: a diferencia de los deportes de ocio, que generalmente implican actividades físicas de corta, mediana o larga duración realizadas a baja intensidad, los deportes competitivos, ya sean individuales o en equipo, requieren otras...

Solemos equivocar nuestras apreciaciones de un buen dormir. Sus trastornos pueden afectar entre el 20-30% de los niños pequeños e incluyen somnolencia diurna excesiva, problemas para conciliar el sueño (disomnias) o fenómenos indeseables durante el sueño (parasomnias), como terrores nocturnos y sonambulismo. Los niños con discapacidades físicas o de aprendizaje tienen un mayor riesgo de sufrir trastornos del sueño. La Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño-2 (ICSD-2) define más...