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hábito de ejercitarse
Cinco tips que te ayudarán a tomar el ejercicio como un hábito
A pocos meses del año nuevo algunas personas comienzan a fijar sus metas de un nuevo ciclo, una de las más comunes es hacer ejercicio de manera constante. Aunque no existe una fecha especial para iniciar el hábito, hay quienes optan con comenzar el año con esta meta; aprovechando este evento resulta útil recordar algunos consejos para cumplir finalmente con este ambicioso objetivo.
¿CUÁNTO TIEMPO DURA FORMAR UN HÁBITO?
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