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Este miércoles en la Fuera Aérea Guatemalteca (FAG), el Ejército de Guatemala junto al Ejército de Estados Unidos y otros cuerpos de socorro llevaron a cabo el simulacro de maniobras de evacuación aeromédica. Ann Marie Argueta, portavoz del Ejército guatemalteco, indicó que este simulacro constaba de la evacuación de heridos tras un terremoto, simulacro simultáneo que se llevó a cabo en la Tercera Brigada en el departamento de Jutiapa. Una vez...

Este martes 20 de mayo, instituciones del Sistema de la Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres (Conred) continuaron con simulacros como parte del ejercicio multinacional Centam Guardian 2025. En esta ocasión, el ejercicio se realizó en la antigua Escuela Nacional de Educación Física, donde evaluaron protocolos de emergencia ante un sismo de 7.9 grados, en los que participaron elementos del Ejército de Guatemala, Ejército de Estados Unidos, cuerpos de...

El ejercicio es un pilar fundamental para el bienestar físico, aunque no todos somos fanáticos de ejercitarnos, es esencial reconocer que mover nuestro cuerpo y mantenerlo activo es crucial para mantener una buena salud. Aquí puedes conocer algunas alternativas para lograrlo. CAMINAR Así de simple, caminar es una de las alternativas más sencillas y efectivas del ejercicio. Mejora la circulación, fortalece los músculos, el corazón y los pulmones. Además, no es...

Te damos la bienvenida a una nueva era en La Hora Bienestar, un espacio en donde a diario podrás encontrar información, datos curiosos, tips, sobre las siete dimensiones del bienestar. ¿Sabes que es Bienestar y por qué es importante? Si no lo sabes aquí te lo contamos. Según la Organización Mundial de Salud (OMS), el bienestar se refleja como una condición de vida positiva que fomenta mejoras en las personas, indicando que "la salud...

Luego de la pandemia por Coronavirus, muchas personas empezaron a adquirir sus utensilios, máquinas y equipo para hacer ejercicio desde su hogar, lo que ayudó a algunas personas mantenerse en forma o conseguir una mejor figura. Para hacer ejercicio se necesita concentración, persistencia y disciplina, pero algunos entrenadores personales, aseguran que para conseguir un mejor resultado, es necesario prestar atención a los entrenamientos. En tendencia: Cultura y Deportes también gastó millones...

Mantenerse activo y evitar el sedentarismo tiene su recompensa. El moverse proporciona un efecto muy positivo en la salud, ayudando a aliviar algunas molestias en las piernas por problemas de circulación, y actuando sobre enfermedades muy comunes como la diabetes, entre otros beneficios. El doctor Enrique Ramírez asegura que "el ejercicio y la actividad física son formas efectivas de mejorar la salud cardiovascular y general, y pueden proporcionar beneficios valiosos...

Suelo tomar unos minutos, al final de cada año, para repasar brevemente las cosas que se han podido alcanzar durante el año que pronto habrá de concluir, así como aquellos objetivos que, a veces, por alguna razón que tal vez escapa a nuestra voluntad, van quedando rezagados. Un ejercicio que siempre me ha parecido necesario para replantear ―quizá― las estrategias y esfuerzos que permitan alcanzar los objetivos pendientes. Además...

Un día por la mañana decides darle un rumbo saludable a tu vida, vas al supermercado y compras lo esencial para construir una dieta balanceada, poco a poco dedicas más tiempo a la actividad física y en esa medida logras adoptar un nuevo estilo de vida. Sin embargo, luego de varios años y por factores ajenos a tu voluntad, te ves en la necesidad de ponerle un alto a...

Un grupo de nueve organizaciones sociales realizaron un Ejercicio de Observación Ciudadana (EOC) en el cual efectuaron una verificación de los resultados de las elecciones generales 2023 del pasado 25 de junio, y tras finalizar el referido método concluyeron que los datos coinciden y que se mantienen los ganadores. Así consta en un comunicado que fue firmado por: Guatemala Primero. Conferencia Episcopal de Guatemala (CEG). Universidad Rafael Landívar (URL). Guatemala...

De un extremo a otro, estar mucho tiempo sentado y permanecer largas horas de pie puede ser perjudicial para la salud. Ya sea por deporte o porque tu trabajo así lo requiere, permanecer varias horas con esta postura provoca daño en los tendones, ligamentos y columna. Quizá has notado tus piernas un poco hinchadas o rojizas, o presentas leves molestias en la planta de tus pies; ojo es tu...