deshidratación

Las altas temperaturas que se han registrado en diversos puntos del país han llevado a la Coordinadora Nacional para la Reducción de Desastres (CONRED) a emitir una serie de recomendaciones para prevenir los efectos adversos del calor extremo, entre ellos el golpe de calor, un padecimiento que puede poner en riesgo la salud e incluso la vida de las personas más vulnerables. Desde principios de mayo, varias regiones han reportado...

¿Es necesario tomar un litro de agua para estar hidratado? ¿Cuántos vasos debo de tomar al día? Es una de las preguntas que muchas personas se hacen. Sabemos que mantenerse hidratado puede ser complicado, por eso te compartimos las razones por las cuales debes mantenerte hidratado y cómo lograrlo de manera efectiva. Natgeo asegura que "el cuerpo humano está formado por más de tres cuartas partes de agua. La mayor...

La deshidratación empieza cuando usas o pierdes más líquido del que ingieres, y tu cuerpo no tiene suficiente agua para llevar a cabo sus funciones normales. Si no recuperas los fluidos que perdiste, te deshidrataras, causando graves problemas a tu cuerpo. Esta situación es especialmente peligrosa para los niños y los adultos mayores, porque sus vidas corren más riesgo. La nefróloga, Paola Rodríguez, aseguró que las causas más frecuentes de deshidratación en...

Debido a las altas temperaturas y las olas de calor que se registran actualmente en el territorio mexicano, el analista migratorio Fernando Castro señaló que es necesario alertar a los migrantes que buscan viajar a los Estados Unidos y advertir sobre el peligro que corren al atravesar el territorio mexicano en esta temporada. Castro indicó que “las serias condiciones de calor existentes, ponen en peligro la vida, sobre todo de...

Toda actividad en la que se trabaje la fuerza de los músculos y que requiere más energía que el reposo, cuenta como actividad física, desde subir los escalones de un edificio hasta correr una maratón conlleva gasto de energía. La hidratación es vital antes, durante y después de la actividad física es por eso que en LH Nosotras conversamos con dos especialistas, Miguel Bran Coach de Transformación Integral y María...