Tratar de darle ayuda a una persona con depresión podría volverse una situación muy difícil, debido a que a veces se desconoce el tema o simplemente no se sabe por dónde empezar a hablar del mismo.
Un amigo es importante en la vida de las personas, y ayudarlo es un desafío de amor, que tal vez en los primeros intentos nos rechacen, pero podremos marcar la diferencia en la vida de las personas cercanas.
Si alguien que conoce tiene depresión, podría sentirse desesperado y no saber qué hacer. Informarse sobre cómo ayudarlo y comprenderlo, y ayudarlo a recibir los recursos que necesita es el primer paso.
Mientras más sepa sobre la depresión, cómo afecta a las personas y cómo se puede tratar, más preparado estará para ayudar a alguien que lo necesite.
Para la psicóloga, Ángela Contreras, esta es una de las decisiones más difíciles, porque hay casos que los amigos quieren ayudar a la persona, pero ésta no tiene la disposición de recibirla o siente que no la necesita.
«Cada persona maneja diferente la depresión, lo que si es claro es que si no se trata, podría llevar a una persona a la muerte», comentó la profesional.
SÍNTOMAS
Los síntomas de depresión varían según la persona que la padece. Estos son algunos de los más comunes:
Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza.
Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos poco importantes.
Pérdida de interés o placer por la mayoría o todas las actividades habituales como los pasatiempos y los deportes.
Dormir demasiado o muy poco.
Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren mucho esfuerzo.
Falta de apetito y pérdida de peso, o aumento del apetito y de peso.
Problemas físicos sin causa aparente, como dolor de espalda o de cabeza.
Ansiedad, inquietud o nerviosismo.
Lentitud al razonar, hablar o mover el cuerpo.
Sentimientos de inutilidad o culpa, insistencia en fracasos anteriores o sentimiento de culpabilidad por situaciones de las que no eres responsable.
Problemas para pensar, concentrarte, tomar decisiones y recordar cosas.
Hablar frecuentemente sobre no querer la vida, pensamientos suicidas, intentos de suicidio o suicidio.
En el caso de muchas personas con depresión, los síntomas pueden interferir con las tareas que realiza a diario. También puede afectar las actividades sociales y los vínculos con los demás.
En tendencia:
SOLUCIÓN A LA SITUACIÓN
Las personas con depresión pueden no saber o negarse a admitir que están deprimidas. Tal vez desconocen los síntomas de la depresión y piensan que sus sentimientos son normales.
Con frecuencia, sienten vergüenza de su depresión y creen, de manera errónea, que deberían poder superarla solo con fuerza de voluntad. Sin embargo, es poco probable que la depresión mejore sin tratamiento, y podría incluso empeorar.
RECOMENDACIONES PARA HABLAR DEL TEMA
Entre las recomendaciones que dio la profesional de la psicología para abordar el tema con personas que puedan sufrir de depresión están:
Hable con la persona sobre lo que vio y por qué le preocupa.
Explíquele que la depresión es una enfermedad, no un defecto o una debilidad personal, y que suele mejorar con tratamiento.
Aconséjele que busque ayuda profesional. Un proveedor de atención médica es un buen punto de partida. También puedes consultar a un proveedor de atención para la salud mental, como un psicólogo o consejero matriculado.
Ofrezca su ayuda para preparar una lista de preguntas para hacer durante la primera cita con el proveedor de atención médica o para la salud mental.
Otras Noticias:
