Los viajes largos en avión o en automóvil, al igual que permanecer de pie por mucho tiempo, con frecuencia llevan a que se presente algo de hinchazón en los pies y los tobillos. (Foto La Hora: Andrea Piacquadio en Pexels)

La hinchazón de los pies y los tobillos es un problema común, particularmente entre personas ancianas. La acumulación anormal de líquidos en tobillos, pies y piernas puede causar hinchazón y malestar.

Esta acumulación de líquidos y la hinchazón se conoce como edema. La hinchazón indolora puede afectar ambas piernas y puede incluir las pantorrillas o incluso los muslos.

El efecto de la gravedad hace que la hinchazón sea más notoria en la parte baja de su cuerpo.

Las causas de la hinchazón de tobillos, pies y piernas es común cuando la persona también:

Sobrepeso
Tiene un coágulo de sangre en la pierna
Edad avanzada
Tiene una infección en la pierna
Tiene venas en las piernas que no pueden bombear sangre apropiadamente de nuevo al corazón
Una lesión o cirugía que involucre la pierna

 

Los viajes largos en avión o en automóvil, al igual que permanecer de pie por mucho tiempo, con frecuencia llevan a que se presente algo de hinchazón en los pies y los tobillos.

La hinchazón puede ocurrir en las mujeres que toman estrógenos o durante partes del ciclo menstrual.

La mayoría de las mujeres tienen algo de hinchazón durante el embarazo. La hinchazón más grave durante este período puede ser un signo de preeclampsia, una afección sería que incluye hipertensión arterial e inflamación significativa.

La hinchazón de las piernas puede ser un signo de insuficiencia cardíaca, insuficiencia renal o insuficiencia hepática. En estas afecciones, hay demasiado líquido en el cuerpo y se acumula en las piernas.

Según el doctor, Héctor Salvatierra, existen varios consejos para reducir el malestar, pero en el momento que se sienta con más incomodidad debe acudir a un profesional.

Consejos para reducir la hinchazón de las piernas:

Coloque las piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del nivel del corazón.
Ejercite las piernas. Esto ayuda a bombear líquidos desde las piernas de nuevo hasta el corazón.
Siga una dieta baja en sal.
Use medias especiales de compresión (que se consiguen en la mayoría de las farmacias y tiendas de suministros médicos).
Baje de peso si necesita.
Nunca deje de tomar ningún medicamento que usted crea que le pueda estar causando hinchazón sin hablar primero con su doctor.
¿En qué momento acudir al médico?
Siente dificultad para respirar.
Presenta dolor torácico, especialmente si se siente como presión o rigidez.
Tiene enfermedad del corazón o renal y la hinchazón empeora.
Tiene antecedentes de enfermedad hepática y ahora presenta hinchazón en las piernas o el abdomen.
El pie o la pierna hinchada está enrojecida o caliente al tacto.
Tiene fiebre.
Está embarazada y tiene algo más que una hinchazón leve o presenta un aumento súbito de la hinchazón.
Marysabel Aldana
Soy periodista con más de 10 años de experiencia, he trabajado en radio, televisión, medios escritos, lo que más me apasiona es contar historias, narrar eventos históricos y pensar que con mi trabajo dejaré una huella diferente en el mundo.
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