Fumar tiene un efecto negativo en todos los órganos, ya que las sustancias que componen el humo del tabaco, afectan muchos procesos y no solo los pulmones.
Composición Del Humo Del Tabaco, Daños Causados Por La Nicotina
Fumar es la inhalación de vapores y alquitrán contenidos en la planta de tabaco o producido en su procesamiento comercial. El conocimiento de la composición del tabaco, permite evaluar completamente el daño causado al cuerpo por el proceso de fumar.
| Nombre | Descripción de acción |
| Nicotina | Interrumpe el funcionamiento de todos los órganos. Es el ingrediente más peligroso y tóxico en un cigarrillo. |
| Fenol | Afecta la actividad del sistema nervioso. |
| Resina | Interrumpe la función del tejido pulmonar, empeora el metabolismo del oxígeno |
| Zinc | Provoca el desarrollo de patologías del sistema respiratorio y una reacción alérgica. |
| Arsénico | Tóxico, puede acumularse en todos los órganos e interferir con su actividad |
| Aluminio | Interrumpe la actividad en las células cerebrales, altera la composición de la sangre |
| Cadmio | Causa patologías del tracto urinario, puede ser causa de aborto espontáneo y desarrollo de malformaciones en el feto |
| Agente oxidante | Un elemento tóxico que puede acumularse en el cuerpo, altera los trastornos de todos los órganos. |
| Radio | Un elemento radiactivo que causa mutaciones en los órganos. |
| Monóxido de carbono | Interrumpe el flujo de oxígeno a los órganos y tejidos. |
| Butano | Puede causar asfixia e insuficiencia cardíaca. |
| Metano | Interrumpe la actividad del sistema nervioso. |
| Nitrógeno | Deterioro del estado de los vasos sanguíneos y de la composición de la sangre. Puede causar cáncer. |
| Amoníaco | Afecta a las células nerviosas |
| Acetona | Reduce el suministro de oxígeno, puede acumularse en el cuerpo, se elimina lentamente. |
| Cianuro de hidrógeno | Interrumpe la eliminación de toxinas de los bronquios y provoca falta de oxígeno. |
| acroleína. | Es secretada por los riñones, por lo que puede causar cistitis. Viola la actividad de todos los órganos y sistemas. |
| Benzopireno | Interrumpe la entrada de nutrientes a las células, provocando la muerte celular. |
La tabla muestra solo los componentes del tabaco más agresivos. La composición completa del humo contiene alrededor de 4000 elementos que, cuando se ingieren, interfieren con su actividad.
Patologías que se desarrollan por inhalación de humo de tabaco:
- enfermedades respiratorias por acumulación de toxinas;
- falta de oxígeno en todos los órganos y tejidos;
- Desregulación de la actividad del músculo cardíaco (arritmia, ataque cardíaco, dolor en el pecho);
- anomalías en la función del sistema nervioso (pérdida de memoria, irritación, temblores en los dedos);
- deterioro de la condición de la piel (amarillez, aumento de la sequedad, arrugas tempranas);
- olor desagradable de la boca, coloración amarillenta del esmalte dental, ronquera de la voz;
- fragilidad de las placas de las uñas y el cabello;
- disminución de la fuerza del tejido óseo y cartilaginoso;
- enfermedades digestivas (gastritis, úlceras, enfermedades del ácido gástrico);
- el desarrollo de células cancerosas;
- inmunidad deteriorada
- deterioro de la erección y reducción de la probabilidad de concepción, así como patología de los órganos reproductivos;
- patología fetal, aborto espontáneo y muerte fetal;
- violación de la condición de los vasos sanguíneos y composición de la sangre;
- enfermedades del tracto urinario;
- deterioro del gusto y el olfato;
- reducción de la calidad de la visión y la audición;
- envenena el cuerpo con toxina
En la infancia, el tabaco induce retraso en el crecimiento, desarrollo mental y físico.
¿A Quién Le Resulta Más Fácil Dejar De Fumar?
Los cambios en el cuerpo después de dejar de fumar ocurren de manera diferente en hombres y mujeres. La razón no son las características fisiológicas, sino la mala preparación psicológica y la falta de confianza en uno mismo. El sexo débil reacciona más emocionalmente al rechazo de la nicotina, aunque la dependencia del tabaco es menos acusada que en el sexo fuerte.
Al realizar pruebas para dejar el cigarrillo entre niños y niñas, el resultado positivo en el sexo fuerte es de un 80% mayor que en el sexo débil. Y al comparar los resultados entre hombres y niños, la eficiencia de los primeros fue un 30% mayor. Como resultado, las pruebas han confirmado que es mucho más fácil para un hombre adulto superar el ansia de nicotina que para una mujer o un adolescente.
Dejar De Fumar: aspectos positivos y negativos
Puede dejar de usar nicotina de manera gradual o repentina. Con un cese rápido del tabaco, el cuerpo no puede hacer frente al estrés por sí solo, porque la acetilcolina comienza a producirse gradualmente y la nicotina ya no está disponible. Como resultado, con el quitarse el cigarrillo, se pueden experimentar los siguientes cambios y debe conocerlos pues la posibilidad de que ello lo desanime y pueda volver al cigarrillo puede ser mayor que dejar de fumar.
| Positivo | Negativo |
| Inmediatamente se inicia la retirada de sustancias tóxicas, no se reciben nuevas dosis | El estrés severo en el cuerpo se manifiesta por una mayor agresión, irritabilidad o apatía. También es una disminución en la atención y el rendimiento. |
|
Aumenta su autoestima |
En presencia de somnolencia constante, el proceso del sueño se interrumpe, sueños con pausas para despertar |
| No hay necesidad de gastos económicos para nuevos paquetes de cigarrillos y medicamentos que reemplazan la nicotina (parches, chicles) | Deterioro del bienestar general debido al reajuste del trabajo de todo el cuerpo (dolor de cabeza, debilidad, posiblemente aumento de la temperatura) |
| Ahorra tiempo de sentirse mal | Resfriados frecuentes y otras patologías infecciosas |
|
Proceso de recuperación más rápido |
Dolor en el pecho e irregularidad en las contracciones del corazón, aumento de la presión. tos asfixiante
Apetito descontrolado y aumento de peso. La aparición de acné en la cara. |
Estos cambios son causados especialmente por una fuerte ausencia de nicotina, que al ser ingerida participaba en todos los procesos metabólicos. En presencia de patologías crónicas, el rechazo de cigarrillos debe realizarse bajo la supervisión de un especialista. Con una experiencia de fumar de más de 10 años, se recomienda dejar de fumar gradualmente.
Ventajas Y Desventajas De Dejar De Fumar Gradualmente
Los cambios después del cese gradual del tabaco son menos pronunciados ya que el cuerpo reemplaza gradualmente la nicotina con la producción de acetilcolina. A nivel psicológico, una persona experimenta menos estrés. Por lo tanto, los expertos recomiendan este método en la lucha contra el tabaquismo. Ventajas y desventajas del desmantelamiento en comparación con la exclusión aguda de la nicotina:
| Aspectos positivos | Aspectos negativos |
| Hay una reestructuración gradual del cuerpo. | Los órganos y tejidos tardan más en eliminar las sustancias tóxicas. |
| La irritabilidad, la agresividad y la apatía son leves. | Necesita gastos económicos para cigarrillos o reemplazo de nicotina. |
| Con el menú correcto no se nota aumento de peso | Se tarda más en restaurar la inmunidad. |
| Dejar la nicotina no tiene un fuerte efecto sobre el estado de alerta y el rendimiento. | La tos está presente durante mucho tiempo hasta que los componentes del humo del tabaco se eliminan por completo del tejido pulmonar. |
| La probabilidad de volver a fumar es baja | El proceso de dejar un cigarrillo lleva mucho tiempo |
Cualquier forma de dejar de fumar, puede ayudar a restaurar la salud y el funcionamiento de sus órganos internos. Reduce la probabilidad de desarrollar células cancerosas y aumenta la esperanza de vida. Después de un rechazo completo de los cigarrillos, los cambios en el cuerpo se notan de inmediato. El brillo de su gravedad depende del estado general del fumador.
