nutricionista

Llevar una vida sana y comer de forma más saludable no requiere grandes sacrificios, especialmente si estás comenzando. Se trata de hacer pequeños cambios en tu rutina diaria que, con el tiempo, pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. A continuación, te contamos algunas acciones sencillas que puedes implementar para lograr una alimentación más equilibrada. Según la OMS, una dieta saludable previene la malnutrición y reduce el riesgo de...

Alfonso Mata Una alimentación saludable para bebes, infantes y niños, implica que consuma una amplia variedad de alimentos nutritivos en las cantidades adecuadas. Naturalmente, garantizar una nutrición equilibrada a los niños es trabajo de padres y cuidadores y no obstante estar eso lleno de buenas intenciones, a veces preparar comidas y refrigerios que enfatizan las opciones saludables se topa con una resistencia a muerte de los niños de consumirla. De hecho,...