nueces

El fruto del nogal, la nuez, es un alimento que posee una rica composición en nutrientes que aportan innumerables beneficios al organismo por su alto contenido en proteínas, vitaminas, aminoácidos esenciales y grasas naturales. Los especialistas en nutrición no dejan de introducir este alimento dentro de la dieta diaria como una opción a snack saludable. Por sus beneficios, los expertos recomiendan incluir al menos entre cuatro y siete nueces diarias para...