Inactividad física

No le dé vueltas: la comida, el sedentarismo, la ansiedad, no dormir bien; desórdenes en todo eso, le mantienen el peso alterado y el cuerpo que no quiere. Si hablamos de comer. Primero: hacerlo por todos lados y a la hora que caiga, es destruir su sistema digestivo. Segundo: si hablamos de lo que comemos: olvídese de calorías, concéntrate en la calidad de los alimentos y deje que su cuerpo...