hábito para tu salud

Empezar a correr es una actividad vital para mejorar tu salud, un hábito que todos más de alguna vez en nuestra vida hemos intentado integrar, pero la verdadera complicación que tenemos es que la gran mayoría de veces no sabemos ni cómo comenzar, por ende, dejamos de hacerlo de forma constante. Sin embargo, es un deporte con el que consigues muchos beneficios para tu salud, entrenando el aspecto físico y...