fibra dietética

Partamos de lo general ¿usted no desayuna? ¡Malo! pero luego pasemos a la siguiente pregunta ¿qué desayuna? Pan de harina blanca y acá empieza lo que es bueno saber. Incluso si el cerebro necesita azúcar para funcionar, un aumento elevado de la glucosa, que provoca inmediatamente el pan blanco, no parece tener ningún efecto positivo. Es un poco sorprendente. Un nivel de azúcar demasiado alto parece estresar al cuerpo....