cuantas horas debes dormir

Estudios demuestran que los adolescentes que duermen más y se acuestan temprano tienden a desarrollar mejores habilidades mentales y a obtener un mayor rendimiento en pruebas cognitivas. Esto es lo que se sabe. Según un artículo publicado en el sitio web de la Universidad de Cambridge, estudios del Reino Unido y China han demostrado que adolescentes que duermen más tiempo y desde una hora más temprana a otros tienden a...