Calorías

Un día por la mañana decides darle un rumbo saludable a tu vida, vas al supermercado y compras lo esencial para construir una dieta balanceada, poco a poco dedicas más tiempo a la actividad física y en esa medida logras adoptar un nuevo estilo de vida. Sin embargo, luego de varios años y por factores ajenos a tu voluntad, te ves en la necesidad de ponerle un alto a...

Por Grecia Ortíz gortiz@lahora.com.gt Si alguna vez se ha preguntado, ¿Cuántas calorías quema cuando duerme?, y ha llegado a pensar en que “no es mucho”, se sorprenderá al saber que incluso cuando el cuerpo se encuentra en un estado de reposo, también está usando energía y consumiendo calorías. Por supuesto, lo anterior, depende de varios factores, incluyendo aspectos como su peso, metabolismo y el tiempo que duerme cada noche, según un artículo...