Bienestar Pilates

El estrés del día a día, las ocupaciones del hogar, el trabajo y otras responsabilidades, ponen en segundo plano el cuidado y la atención personal, LH Nosotras te presenta la técnica del Pilates, que promete ser un método práctico para aquellos que no cuentan con el tiempo suficiente para hacer largas rutinas de ejercicio.  Lea: ¿Sabes la importancia de la hidratación por la actividad física? Aquí te lo contamos   Esta técnica...