Diabetes: los mitos más populares que debes conocer

La diabetes es una enfermedad que se produce cuando el organismo no genera suficiente insulina o no la utiliza de manera adecuada.

Esta alteración provoca un aumento de glucosa en la sangre, lo que puede provocar daños en órganos, el corazón, los riñones, los ojos y el sistema nervioso, informó la Organización Mundial de la Salud (OMS).

MITOS Y REALIDADES 

• Enfermedad hereditaria: Según MedlinePlus, a través de una publicación de National Geographic, es un mito considerar que solo las personas que tienen familiares diabéticos pueden desarrollar la enfermedad. Resaltaron que existen diferentes factores para poder desarrollarla; entre ellos se encuentran el sedentarismo, la mala alimentación y el sobrepeso.
• Alimentación personalizada: La Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA, por sus siglas en inglés) reconoce que algunos alimentos pueden elevar la glucosa en la sangre, por ello recomiendan una alimentación saludable, incluyendo verduras sin almidón, limitando azúcares añadidos y cereales refinados.

• No al consumo de carbohidratos: ADA resalta que no existe una evidencia que sugiera que las personas con diabetes eviten los carbohidratos. Además, señala que en una alimentación equilibrada se pueden incluir alimentos como proteína, grasas en la alimentación en las medidas determinadas; ayuda a controlar la glucosa en la sangre.
• Solo afecta a los adultos: Aunque es más común ver a un adulto con diabetes, esta enfermedad puede presentarse tanto en niños como en adultos. Según la OMS, existen tres tipos de esta enfermedad: la diabetes tipo 1, denominada insulinodependiente, juvenil o de inicio de infancia, que se caracteriza por una producción deficiente de insulina; la diabetes tipo 2, que afecta la forma en que el cuerpo usa el azúcar para obtener energía, impidiendo adecuadamente la acción de la insulina, lo que aumenta las concentraciones de azúcar en la sangre.

Por otro lado, se encuentra la diabetes gestacional, que aparece durante el embarazo y se caracteriza por una hiperglucemia cuyos valores son superiores a los normales; generalmente se presenta en complicación de embarazos.

• No se pueden comer dulces: Este es otro mito frecuente. MedlinePlus en la publicación de National Geographic, señala que los productos llenos de azúcares simples si pueden aumentar la cantidad de glucosa en comparación con otros alimentos; sin embargo, indicó que no se encuentran prohibidos en un plan alimenticio supervisado.
• Un enojo, susto o impresión provoca diabetes: Según el blog FM Diabetes, la diabetes no puede ser causada por una fuerte impresión, ya que las emociones sí pueden alterar temporalmente la glucosa y provocar síntomas similares a la enfermedad,  pero no son la causa de la enfermedad.