vitaminas

En cansancio, la debilidad, mareos o problemas de concentración, pueden ser síntomas de  que está padeciendo anemia. Este es un trastorno en el que el número y tamaño de los glóbulos rojos, o bien los niveles de hemoglobina, caen por debajo de un determinado valor, disminuyendo así la capacidad de sangre que transporta oxígeno en el organismo.  El doctor Francisco Gómez, del Programa de Atención Médica de Emergencias de la...

La Policía Nacional Civil (PNC) informó sobre la incautación de más de 2 mil frascos de medicamentos que habrían sido ingresados al país de contrabando. Además, se dio a conocer sobre la detención de un hombre señalado como posible responsable. La captura ocurrió durante un operativo interinstitucional en Pajapita, San Marcos. La PNC aprehendió a Samuel “N”, de 37 años. En tendencia: Temporada de incendios: se registraron 1 mil 502 incidentes...

Ante el cambio de clima, las gripes y enfermedades virales, algo que debemos tener en constante cuidado es el sistema inmune, que se debe reforzar constantemente. Las causas por las que se debilita es por mala alimentación, no resguardarlo ante el frío o el calor, además no darle vitaminas y minerales. Según el doctor Alfredo Pedroza, el sistema inmune necesita los nutrientes que se obtienen con una alimentación que incluya vitaminas...

Para mejorar nuestra salud general y, por tanto, fortalecer el cabello, es muy recomendable dejar el tabaco, ya que está comprobado que aumenta el riesgo de padecer alopecia. Reducir el estrés también es importante. Lave, seque y peine su pelo con suavidad. No tire de él ni frote demasiado con la toalla; séquelo dándole toques delicados y evite el aire muy caliente. Elija peines de púas anchas, mejor de madera o de concha....

  ¿Para qué sirven?  Las vitaminas son nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.  ¿Qué tipo de vitaminas existen?  Se dividen en dos tipos, las liposolubles, asociadas a alimentos grasos y aceites –vitaminas A, D, E y K- y las hidrosolubles, presentes en productos como verduras, frutas o huevos –vitamina C, y todas las del complejo B-.  ¿Cómo se manifiestan los estados carenciales en una persona?  Con...

Una idea que ronda sobre la sandía es que “solamente es agua” y muchas personas cuestionan su consumo debido a esto, si bien es cierto que es una fruta conocida por su riqueza en agua y fibra, también aporta a nuestro organismo cantidades notables e importantes de nutrientes.     RICA EN VITAMINAS El 90% del peso de la sandía es agua, por eso es conocida por ser una fruta refrescante, es conocida...

gortiz@lahora.com.gt En Pueblo Viejo, Yupiltepeque, Jutiapa, los niños que aún no ingresan a párvulos viven en condiciones de pobreza y muchas veces sin la alimentación adecuada para sus edades, por lo que la organización sin fines de lucro Transformando Corazones, apoya de diferentes maneras para que puedan superar esta etapa en una de las áreas que conforman el Corredor Seco de Guatemala. En entrevista para La Hora, Karina Hernández de la...

Alfonso Mata  Las vitaminas La función protectora de los suplementos de vitamina A contra una variedad de infecciones se ha informado ampliamente en la literatura. Vitamina A La vitamina A es esencial para mantener las funciones corporales normales, incluida la defensa contra las infecciones. Una ingesta inadecuada de alimentos ricos en vitamina A da como resultado una deficiencia de vitamina A, por lo que es necesaria la suplementación. En pollos infectados con el...

Alfonso Mata La pandemia va para meses todavía. En todo el mundo, investigaciones en curso evalúan opciones de tratamiento contra la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19), causada por el síndrome respiratorio agudo severo coronavirus2. Dentro de esos esfuerzos, se están utilizando y probando varias terapias nutricionales y tratamientos alternativos de apoyo tanto para reducir la mortalidad asociada con la enfermedad como sus complicaciones.  En nuestro país, a la epidemia hay que...