salud y bienestar

El ejercicio es un pilar fundamental para el bienestar físico, aunque no todos somos fanáticos de ejercitarnos, es esencial reconocer que mover nuestro cuerpo y mantenerlo activo es crucial para mantener una buena salud. Aquí puedes conocer algunas alternativas para lograrlo. CAMINAR Así de simple, caminar es una de las alternativas más sencillas y efectivas del ejercicio. Mejora la circulación, fortalece los músculos, el corazón y los pulmones. Además, no es...

Alfonso Mata Enfermedades no transmisibles (ENT) y su importancia. Básicamente las ENT incluyen fundamentalmente cánceres, enfermedades cardiovasculares, diabetes y enfermedades pulmonares crónicas. Estos cuatro grupos de enfermedades, son responsables de más del 80% de todas las muertes prematuras por ENT. La OMS ha señalado que las ENT matan a 41 millones de personas cada año, lo que equivale al 71% de las muertes que se producen en el mundo. 15 millones...