productos integrales.

Una dieta vegana se compone únicamente de productos de origen vegetal, sin carne, pescado, lácteos ni huevos (algunas personas también excluyen la miel). Si bien estas dietas aún son relativamente raras, se están volviendo más comunes. Algunas familias o adolescentes las eligen por razones de salud, y ciertamente es cierto que las dietas basadas en plantas son bajas en grasas saturadas y pueden tener otros beneficios para la salud....