Cuidado Personal

El estrés, la ansiedad y la sobrecarga emocional pueden afectarnos significativamente y comprometer nuestro bienestar. Además, muy pocas veces le prestamos atención a nuestras necesidades emocionales, y parece que encontrar un punto de equilibrio es una tarea imposible. La salud emocional permite que las personas puedan manejar el estrés, mantener relaciones sanas y disfrutar de una vida equilibrada. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la salud mental es...

Estamos en una época de constantes cambios que llevan a que nuestro organismo pueda tener desafíos para enfrentar, por ejemplo, si nos enfermamos, necesitamos vitaminas, que a veces se nos olvida consumir. Luego de esta temporada de comidas y bebidas, estamos buscando recuperar un poco de la salud que pusimos en juego en esta época y periódicamente se recomienda tomar medidas para desintoxicar el organismo. Para este proceso de desintoxicación, actualmente...