Beberé

Cuando pensamos en hidratarnos, la mayoría de personas imagina un vaso de agua pura. Y si bien el agua es esencial para la vida, no es la única forma de mantenernos hidratados. La hidratación es un proceso más amplio que incluye lo que comemos y otras bebidas que consumimos a lo largo del día. COMO HIDRATARSE  Además del agua, otras bebidas como leche, jugos naturales, infusiones sin cafeína, sueros, bebidas hidratantes...