actividades para el estres

Tener un cerebro sano y bajos niveles de estrés no siempre requiere medicamentos ni rutinas complicadas. A veces, todo lo que necesitas es el pasatiempo adecuado. Así lo señalan los expertos de Continental Hospitals, quienes aseguran que actividades cotidianas como pintar, hacer jardinería o resolver rompecabezas pueden hacer maravillas por el bienestar mental. Además de ser una fuente de distracción positiva, los pasatiempos estimulan la mente, reducen el estrés y...