actividades de recreación

En la rutina diaria donde responsabilidades laborales, académicas y familiares, las actividades de recreación o pasatiempos quedan en segundo plano. Sin embargo, los hobbies son más que actividades de entretenimiento, son herramientas con beneficios para la salud física, mental y emocional. Según National Geographic un artículo científico publicado en 2023, resaltó que personas que practican actividades en sus tiempos libres reportaban menos síntomas de depresión, poseían mejor salud, felicidad y...