Cuando pensamos en hidratarnos, la mayoría de personas imagina un vaso de agua pura. Y si bien el agua es esencial para la vida, no es la única forma de mantenernos hidratados. La hidratación es un proceso más amplio que incluye lo que comemos y otras bebidas que consumimos a lo largo del día. COMO … Sigue leyendo Hidratación: no es solo tomar agua pura