El Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) emitió una serie de recomendaciones para prevenir el golpe de calor durante la Semana Santa, periodo en el que miles de personas realizan actividades al aire libre.
Según el MSPAS, durante esta temporada es común que la población visite centros turísticos o participe en actividades como procesiones, lo que implica una exposición prolongada al sol y a altas temperaturas.
De acuerdo con la cartera, el golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta y pierde la capacidad de regular su temperatura.
Esta condición puede generar alteraciones importantes en el organismo y en casos severos, afectar órganos vitales.
El ministerio también advirtió que este problema no solo se presenta por la exposición directa al sol, sino también al realizar actividades físicas intensas en ambientes calurosos.
SÍNTOMAS DE ALERTA
El MSPAS detalló que entre los síntomas más frecuentes se encuentran:
- Decaimiento
- Dolor de cabeza
- Fatiga
- Sed intensa
- Mareos
- Calambres musculares
- Náuseas y vómitos
Si estos signos no son atendidos oportunamente, el estado de salud puede agravarse y poner en riesgo la vida.
GRUPOS MÁS VULNERABLES
El Ministerio de Salud indicó que algunas personas tienen mayor riesgo de sufrir golpes de calor.
Los grupos más vulnerables son:
- Niños pequeños
- Personas adultas mayores
- Mujeres embarazadas
- Pacientes con enfermedades crónicas
- Personas que trabajan o permanecen largos periodos bajo el sol
RECOMENDACIONES CLAVE
Para reducir el riesgo, el MSPAS recomienda:
- Evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas
- Mantenerse bien hidratado durante todo el día
- Usar ropa ligera y de colores claros
- Utilizar gorra o sombrero
- Buscar lugares frescos o con sombra
- Realizar pausas frecuentes durante actividades físicas
Además, es fundamental no dejar a niños ni mascotas dentro de vehículos estacionados, ya que la temperatura puede elevarse rápidamente y generar situaciones peligrosas.
El Ministerio de Salud reiteró que adoptar estas medidas sencillas puede prevenir el golpe de calor y permitir que las personas disfruten de manera segura las actividades propias de la temporada.
