Saltarse las comidas es perjudicial para la salud. Muchas personas lo usan como una estrategia para bajar de peso, pero, al contrario, el metabolismo se descompensa, se gana peso y trae consecuencias negativas para el organismo. Los expertos no aconsejan saltarse las comidas y en su lugar recomiendan compensar los menús abundantes basados en frutas … Sigue leyendo Consejos nutricionales para implementar una alimentación más saludable