5 desayunos prácticos y fáciles que puedes hacer en una freidora de aire

Si deseas mejorar tu alimentación, ahorrar dinero y preparar tus propios desayunos en casa, pero no lo haces por falta de tiempo, te mostramos algunos desayunos prácticos, fáciles y rápidos para hacer en una air fryer o freidora de aire.

La air fryer es una excelente opción si no tienes mucho tiempo o si sueles salir de casa sin desayunar debido a la falta de tiempo o a mañanas ajetreadas. Muchas veces recurrimos a lo más rápido, como comprar algo cerca del trabajo o en el camino.

Sin embargo, aunque no lo creas, un desayuno en la air fryer lleva menos tiempo del que piensas y puedes prepararlo mientras terminas de arreglarte.

Air Fryer: Desde desayunos hasta cenas, opciones prácticas para tu rutina diaria

Preparar desayunos en la air fryer no solo es más saludable, sino que también te facilita el día, ya que no requiere mucho tiempo. Es una excelente idea si buscas ahorrar tiempo y disfrutar de deliciosos platillos. Aquí tienes algunas ideas de recetas prácticas:

IDEAS DE DESAYUNOS EN AIR FRYER 

1. DERRETIDO

Para esta receta, necesitarás únicamente dos ingredientes básicos: el pan de tu preferencia y un queso que pueda derretirse, como queso mozzarella u otro mix de quesos.

Puedes agregar tomates o jamón para hacerlo aún más llamativo y, si te gustan los aderezos, no olvides tu aderezo favorito. Esta receta no te llevará más de 15 minutos, puedes revisar la air fryer según prefieras el resultado, y obtendrás un derretido crujiente y con mucho queso.

La temperatura ideal para esta receta es de 190°C  durante 8 a 10 minutos, según el resultado que desees. Es recomendable darle vuelta a la preparación a mitad del tiempo para que el queso quede fundido y obtengas un pan dorado y crujiente. Esta delicia estará lista para comerla al momento o llevarla contigo para el camino.

2. TOAST CON HUEVO 

Los Toast de huevo, una receta ideal para algo práctico y delicioso

Ingredientes:

• Pan tipo sandwich o pan redondo

• 1 huevo

• Queso a tu elección ( cheddar, mozzarella o gouda)

• Sal y pimienta al gusto

• Verduras a tu preferencia (cebollín, tomate picado, espinacas, champiñones, etc.)

• Ingredientes opcionales (tocino, jamón, aguacate, etc.)

Instrucciones:

1. Preparar el pan: Corta la parte superior del pan para hacerle un agujero o simplemente aplástala para generar profundidad.

2. Colocar el pan en la airfryer: Coloca el pan en la airfrier sobre papel encerado de cocina.

3. Agregar el huevo: Rompe el huevo y colócalo en el centro del pan.

4. Añadir ingredientes: Espolvorea sal y pimienta sobre el huevo, luego agrega el queso y las verduras de tu elección. Si te apetece, añade ingredientes opcionales como tocino crujiente, jamón en cubos o rodajas de aguacate.

5. Hornear: Hornea a 180° C por aproximadamente 15 a 20 minutos, hasta que el huevo esté cocido a tu gusto y el queso esté derretido y el pan crujiente.

@uffbuenisimo

TOAST CON HUEVO EN LA FREIDORA DE AIRE No puedo superar lo delicioso y rápido de este desayuno. Lo puedes hacer con huevo revuelto y dejarlo en el término que te guste, a mi me encanta que la yema quede cruda. Te comparto lo que usé para mi toast, pero usa tus toppings preferidos. INGREDIENTES: – 1 pan integral – 1 huevo – espinaca – pechuga de pavo – pimiento morrón – panela – sal y pimienta al gusto Indicaciones: Con ayuda de una cuchara presiona el pan por el centro. Agrega el huevo y el resto de los ingredientes y mete a la freidora de aire por 10 minutos a 175 C. Si prefieres que quede más cocido, con un par de minutos extra debe ser suficiente. De verdad que lo vas a querer hacer diario… queda, ¡uff, buenísimo! . . . #breakfast #desayuno #toast #freidoradeaire #recetasairfryer #recetaconhuevo #desayunofit #recetassaludables #recetasfit #bajardepeso #recetasfaciles #recetarapida #paulinacocina #uffbuenisimo

♬ Sunshine – WIRA

 3. HUEVOS DUROS 

Si alguna vez has pensado que hacer huevos duros es tedioso por no saber el tiempo adecuado que deben pasar en el agua hirviendo, hacerlos en la airfryer es muy práctico y útil. Ahorrarás tiempo al evitar hervir agua, no usarás fuego ni ninguna olla que requiera lavarse.

Instrucciones:

1. Coloca los huevos en la airfryer sin sobreponerlos en la superficie.

Cocina los huevos a 170°C durante el mismo tiempo que lo harías si se pasaran por agua:

• 3 minutos si los deseas tibios.
• 5 minutos si los deseas con la yema suave.
• Entre 8 a 10 minutos si quieres un huevo duro.

Una vez estén listos, espera unos minutos antes de sacarlos. Evita sacarlos con la mano y colócalos en agua fría para detener la cocción.

4. EGG BITES 

Si quieres un desayuno fuera de la tradicional, los Egg bites son ideales en poco tiempo, para esta receta necesitaras moldes de silicona, cerámica o de papel para hornear muffins, además esta receta no es solo para una persona si no que muchas personas comerán un platillo practico.

Ingredientes:

• De 4 a 6 huevos
• Leche
• Queso Mozarella o cualquier otro tipo de queso a tu preferencia
• Sal y Pimienta
• Verduras a tu elección 
• Condimentos al gusto 

Instrucciones: 

1. Coloca los huevos en un recipiente y mezcla con los demas ingredientes y condimenta al gusto. 
2. Vierte la mezcla en recipientes de silicona para muffins o cualquier otro recipiente redondo.
3. Cocina a 180° por 10 minutos.

@junped.bo

Estos Pirotines de Silicona me salvaron el desayuno 🥹🌈 Ingredientes: – 6 huevos – Queso rayado – Chorrito de leche – Pimentón – Tomate – Zanahoria – Perejil Mezclas bien, colocas en los moldes de silicona y a la air fryer por 10 mins a 180 grados 🙌 disfruta de los Egg Bites 🍳 #utensiliosdomesticos #utensiliosdecocina #moldesdesilicona #silicona #muffins #eggbites #cocinaentiktok #bolivia🇧🇴 #airfryer #pirotines #bpafree

♬ A Summer Place – Hollywood Strings Orchestra

 5. TOSTADAS A LA FRANCESA 

Si quieres una opción más dulce, las tostadas a la francesa en la air fryer te salvarán y quizás complazcan tus antojos y seguramente estos ingredientes lo tienes en casa.

Ingredientes:

• Pan de sándwich

• 1 taza de leche

• 2 huevos

• Canela en polvo

• Azúcar

• Extracto de vainilla (opcional)

Instrucciones:

1.  Parte el pan en tiras anchas.

2.  En un recipiente, vierte la taza de leche, los 2 huevos, la canela, el extracto de vainilla y mezcla bien todos los ingredientes.

3. Sumerge las tiras de pan en la mezcla, asegurándote de que estén bien empapadas.

4. Coloca papel de cocina en la airfryer para evitar que se peguen las tostadas.

5. Coloca los pedazos de pan remojados en la airfryer y hornea a 200°C durante 10 minutos, volteándolos a los 5 minutos para que se cocinen uniformemente.

6. Saca las tostadas francesas de la airfryer y agrégales tu ingrediente favorito: jaleas, mantequilla de maní, miel, frutas frescas o simplemente azúcar espolvoreada.