Autor: Joselyn Sián Choc
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Editorial: youngfortransparency@gmail.com
Sobre el Autor: Profesora en Educación Primaria Intercultural
El suicidio es un tema complejo; involucra recuerdos y vivencias que al ser evocadas, pueden generar dolor y estigmas, pero también abrir la posibilidad de acompañamiento y prevención. Es un grito desesperado que refleja la necesidad de un cambio, al que no se le ha brindado la importancia que requiere. ¿Cuántos adolescentes, jóvenes y adultos viven esta crisis? ¿Tendrán las herramientas o el acceso que necesitan para poder salvar sus vidas? Cifras del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social de 2023, reflejan que fueron diagnosticados 34,178 guatemaltecos con un trastorno mental y de comportamiento, de los cuales el 40% eran menores de 19 años.
Pagar los servicios de un psicólogo o un psiquiatra es un lujo para muchos, aunque algunos especialistas conscientes de esta realidad, han implementado tarifas económicas. A pesar de que esta problemática va en aumento, aún es poco visibilizada, y es levemente abordada con políticas débiles, poca inversión y escasez de profesiones.
Las personas sí buscan acceder a los servicios de salud mental, aun cuando enfrentan múltiples limitaciones económicas y geográficas. Los centros de atención psiquiátrica gratuita se encuentran fuera de los perímetros de muchos municipios; sin embargo, muchas personas recorren largas distancias con la esperanza de obtener un cupo, ser atendidas y recibir la medicación que sus bolsillos no pueden costear.
En la era digital, los jóvenes nos encontramos expuestos a un entorno que nos persuade constantemente a seguir tendencias, estándares de belleza, éxito y estilos de vida que, al compararse con nuestra propia realidad, generan inconformidad y frustración. Esta dinámica de comparación permanente no solo afecta la autoestima, también incrementa los niveles de ansiedad y depresión; así es como el funcionamiento de los algoritmos de redes sociales, en lugar de ofrecer espacios de equilibrio emocional, muchas veces refuerzan pensamientos intrusivos y emociones negativas, creando un círculo vicioso difícil de romper para quienes ya enfrentan vulnerabilidades emocionales.
No todo es negativo; las redes sociales también se han convertido en un espacio de acompañamiento y prevención en donde muchas comunidades virtuales realizan campañas de sensibilización y redes de apoyo emocional, visibilizando la importancia de hablar abiertamente sobre la salud mental y rompiendo el estigma que históricamente ha rodeado al suicidio.
Si algún día te viste en la necesidad de reprimir tus emociones, es hora de buscar ayuda, trabajar, crecer y sanar emocionalmente; nunca es tarde, y no estás exagerando, la magnitud del dolor que sientes es válido. Si conoces a alguien que atraviesa una crisis suicida, o si tú mismo la estás viviendo, puedes comunicarte a las siguientes líneas de emergencia:
- Hospital Roosevelt: 2321-7400 Ext. 2468.
- Hospital San Juan de Dios: 2321-919.
- Liga Guatemalteca de Higiene Mental: 2232-6269/2238-3739.
- Hospital Nacional de Salud Mental “Federico Mora”: 2246-8888.
- Centro de Atención Integral de Salud Mental -IGSS-: 2445-4431.
- Cruz Roja: 125/2381-6565.
- Hospital Inside Health: 4500-5662.
- Hospital Psiquiatría Santa Clara: 2442-0550.
- Paso a Paso: 4151-5850/ 7831-0403/4712-3340.
- Toxicología: 2230-0870
También existen organizaciones y comunidades en línea, como los grupos de Facebook: ¡Aférrate a la vida!, Comunidad contra el suicidio, y Jolu Guatemala, que ofrecen espacios de acompañamiento gratuito. Muchos sobrevivientes han logrado salir adelante, reconstruyendo su vida personal, social y profesional, aprendiendo a validar cada una de sus emociones. Su ejemplo nos recuerda que siempre es posible encontrar apoyo y nuevas oportunidades.
En vísperas de la conmemoración del día de la prevención del suicidio -miércoles 10 de septiembre-, recordemos que prevenir el suicidio es un trabajo colectivo, en el que todos deben aportar un granito de arena, brindando apoyo a quienes lo necesiten. La prevención es el camino: no esperemos a convertirnos en sobrevivientes para valorar la vida, busquemos ayuda a tiempo y abracemos la posibilidad de sanar.
